Ateliers & événements

Cycle Yoga des saisons

Le yoga est une discipline multiple, mouvante et qui s’adapte non seulement aux différents corps mais aussi aux cycles naturels.
A travers ces quatre ateliers, je vous propose des temps de pratique en accord avec l’énergie de chaque saison et des besoins spécifiques qui en découlent. Selon la médecine traditionnelle chinoise, différents organes et éléments sont associés à chaque saison. Chaque période de l’année est une occasion de prendre soin de notre corps et de notre esprit de façon adaptée.

Au programme :

Méditation et visualisations / Pratique de la saison en lien avec les organes et émotions associées / Pranayamas (techniques de souffle) / Kriyas (techniques de nettoyage interne) / Temps d’écriture / Cercle de paroles

Dates : Les dimanches 09/10/22 (Automne), 15/01/23 (Hiver), 19/03/23 (Printemps) et 18/06/23 (Été) de 10h à 13h

Possibilité de participer indépendamment à chaque atelier ou de suivre le cycle.

Tarifs : à l’atelier : 30€ // Forfait 4 ateliers: 100€

INSCRIPTIONS EN LIGNE ICI

Lieu : L’Eveil d’Ôdy 12 rue Ferrer 38500 Voiron

Habiter son espace intérieur – Danse intuitive & Yin Yoga

A travers cette proposition et différents moyens d’expression créative et créatrice (danse libre, yin yoga, dessin et écriture), nous vous proposons de prendre un temps d’exploration pour affiner nos perceptions, pour ralentir et nous remettre en lien avec nos intérieurs.
Activer notre créativité et se reconnecter au sensible pour ramener douceur et acceptation de notre corps, avec ses imperfections, ses douleurs, ses formes multiples et sa résilience. Le laisser être, s’exprimer. A travers le mouvement, l’écoute, l’immobilité…

La matinée s’organisera autour d’espaces d’expression multiples, dansées, dessinés et écrits, ainsi que d’une pratique de Yin Yoga régénératrice, adaptée à la saison. Une combinaison parfaite, à la fois individuelle et collective, pour rassembler les différentes parties de nous et revenir au cœur de nos êtres.

Infos Pratiques

Date : Samedi 3 décembre de 9h à 12h30

Tarif : 35€ l’atelier

Lieu : Happy Shala (salle Grand Shala), 6 rue Voltaire, 38000 Grenoble