Cours collectifs de yoga

Planning des cours hebdomadaires 2024-2025

Cours de yoga collectifs à Saint Martin d’Hères (limite Eybens)

Mercredi de 12h15 à 13h15 : Hatha Vinyasa Yoga

Un cours accessible à tous, où l’on alterne enchaînements fluides et approfondissement des postures statiques et dynamiques, en intégrant pranayamas (techniques de respirations) et méditations.

Infos pratiques & tarifs

Lieu : Ecole de danse Arc en ciel, 18 rue du Béal à Saint Martin d’Hères (limite Eybens, en face de Satoriz)

Tarifs :

L’argent ne doit pas être un frein à la pratique, je suis toujours ouverte pour discuter des possibilités de chacun.e et trouver un arrangement qui convienne pour les deux parties.

Adhésion annuelle à l’association : 10€

Cours d’essai : 5€

Année : 330€ (tarif réduit sur présentation d’un justificatif) // 360€ (plein tarif). Possibilité de régler en 3x.

Trimestre : 145€ / Carte 5 cours : 80€ / Cours à l’unité : 18€

Les cours ont lieu du 16 septembre 2024 au 4 juillet 2025. Pas de cours pendants les vacances scolaires.

Valeurs, cadre et conditions d’annulation

Cours de yoga collectifs à Meylan

Mercredi de 18h à 19h et de 19h à 20h : Hatha Yoga

Un cours accessible à tous, où l’on vise un développement et une harmonisation des capacités physiques, mentales et spirituelles, à travers les asanas (postures), les pranayamas (techniques de respirations) et la méditation.

Infos pratiques & tarifs

Lieu : Genesis Studio Sport, 30 Chemin du Vieux Chêne, 38240 Meylan

Informations et inscriptions auprès du studio : http://www.genesis-coaching.fr/

Cours de yoga collectifs à Voiron

Jeudi de 12h15 à 13h30 : Hatha yoga doux et restructurant

Durant cette séance, nous travaillerons à la fois la souplesse du corps, à travers des séquences douces et fluides, mais aussi l’alignement et la restructuration des articulations en intégrant l’apprentissage des postures, dans un rythme doux et accessibles à tous et toutes.

Jeudi de 18h15 à 19h30 : Hatha Vinyasa yoga

Dans ces cours plus exigeants, le rythme des séquences est élevé et les postures sont maintenues plus longtemps, tout en portant une grande attention à la respiration et à la détente du corps. Les séances sont focalisées sur la fortification de l’énergie vitale et du feu intérieur, ainsi que la mobilisation musculaire.

Infos pratiques & tarifs

Lieu : L’atelier du mouvement, 5 rue des orphelines à Voiron

Tarifs :

L’argent ne doit pas être un frein à la pratique, je suis toujours ouverte pour discuter des possibilités de chacun.e et trouver un arrangement qui convienne pour les deux parties.

Adhésion annuelle à l’association : 10€

Cours d’essai : 5€

Année : 330€ (tarif réduit sur présentation d’un justificatif) // 360€ (plein tarif). Possibilité de régler en 3x.

Trimestre : 145€ / Carte 5 cours : 80€ / Cours à l’unité : 18€

Les cours ont lieu du 16 septembre 2024 au 4 juillet 2025. Pas de cours pendants les vacances scolaires.

Valeurs, cadre et conditions d’annulation

Cours de yoga collectifs à Vinay

Lundi de 18h45 à 20h : Hatha Yoga

Un cours accessible à tous, où l’on alterne enchaînements fluides et approfondissement des postures statiques et dynamiques, en intégrant pranayamas (techniques de respirations) et méditations.

Infos pratiques & tarifs

Avis

Lisa est une prof de yoga hyper bienveillante et particulièrement à l’écoute de ses élèves. Pendant les séances, des adaptations sont proposées pour que chacun•e puisse réaliser les postures sans se faire mal. Quel que soit votre niveau vous pouvez y aller les yeux fermés.

Mathilde (Yoga dynamique)
Yoga dynamique avec des postures variées, qui étirent le corps et le renforce en profondeur. J’ai eu du mal à trouver un cours adapté à mes attentes et me voilà comblée !

Amélie (Yoga dynamique)
Cours de yoga à la fois dynamique et dans la douceur , accessible à tous, avec l’accompagnement bienveillant de Lisa . On en ressort ressourcé et délié.

Pascale (Yoga doux et restructurant)