Cours à Voiron
Yoga doux et restructurant : Mercredi de 12h15 à 13h30
Durant cette séance, nous travaillerons à la fois la souplesse du corps, à travers des séquences douces et fluides, mais aussi l’alignement et la restructuration des articulations en intégrant l’apprentissage des postures, dans un rythme doux et accessibles à tous et toutes.
Yoga dynamique : Jeudi de 18h15 à 19h30
Dans ces cours plus exigeants, le rythme des séquences est élevé et les postures sont maintenues plus longtemps, tout en portant une grande attention à la respiration et à la détente du corps. Les séances sont focalisées sur la fortification de l’énergie vitale et du feu intérieur, ainsi que la mobilisation musculaire.
Infos pratiques
Lieu : L’atelier du mouvement, 5 rue des orphelines à Voiron
Tarif : Cours d’essai : 8€ // Cours à l’unité : 15€ // Carte 5 séances : 70€ // Trimestre : 140€
Calendrier 2022 – 2023 :
Premier trimestre : Du 20 septembre au 16 décembre (pas de cours la semaine du 31 octobre)
Deuxième trimestre : Du 2 janvier au 31 mars (pas de cours la semaine du 6 février)
Troisième trimestre : Du 3 avril au 30 juin (pas de cours la semaine du 17 avril)
Cours à Vinay
Lundi de 18h30 à 19h45 : Yoga
Un cours fluide, accessible à tous, où l’on alterne enchaînements fluides et approfondissement des postures statiques et dynamiques, en intégrant pranayamas (techniques de respirations) et méditations.
Infos pratiques
Lieu : Salle de motricité de l’école Mayette, 5 rue de Malleval, 38470 Vinay
Informations et inscriptions auprès du Club Yoga de Vinay : 06 86 91 30 65 (Emmanuelle)