La philosophie du yoga propose une adaptation de la pratique selon les possibilités de nos corps mais aussi selon les périodes de l’année et les cycles naturels.
Ces quatre ateliers, en s’appuyant sur les sagesses orientales (Yoga, Ayurvéda et Médecine Traditionnelle Chinoise), seront l’occasion d’explorer différents types de pratiques selon les besoins du corps et de nos organes à chaque saison.
Automne : Ralentir pour mieux s’ancrer
Une invitation à apaiser l’agitation de la rentrée et cultiver l’enracinement pour fortifier le corps avant la période froide.
Hiver : Renforcer l’immunité
Une pratique douce mais profonde pour soutenir les systèmes éliminatoires du corps et fortifier l’immunité.
Printemps : Fluidité et vitalité
Un atelier pour refaire circuler l’énergie stagnante de l’hiver, stimuler notre vitalité et amener une nouvelle respiration pour un corps dynamique au printemps.
Été : Expansion et équilibre
Un temps de pratique pour rafraîchir le corps en travaillant l’expansion et l’ouverture, pour un meilleur équilibre physique et mental.
Au programme :
Pratique de yoga postural / Méditations / Pranayamas (pratiques de respirations) / Echanges autour de l’énergie de la saison.
DATES CI-DESSOUS
Infos pratiques et tarifs
Accessibles à toutes et tous, adaptation selon les besoins de chacun.e
Places d’abord réservées pour l’inscription au cycle complet, puis à l’atelier ponctuel s’il reste de l’espace.
4 samedis de 10h à 12h30 :
10 octobre 2026 : Automne
9 janvier 2027 : Hiver
10 avril 2027 : Printemps
12 juin 2027 : Eté
Lieu : Horizons, 16 rue des Aiguinards, 38240 Meylan
Informations, tarifs et inscriptions auprès de l’association Horizons.